本日の天候　晴れ

　メジロ　　　１００キロ（釣り、大型定置）
　カツオ　　　９００キロ（一本釣り、ケンケン、釣
　　　　　　　　　　　　　り、大型定置、小型定置）
　トンボ　　　１,４００キロ（ケンケン、釣り）

　総水揚数量　３トン

　今日もトンボの水揚がたくさんありました！

　昨日に続き、今日もマグロについて！

　・マグロの赤身は、タンパク質が豊富。

　・血合いには、コレステロールの代謝促進や肝臓強化

　　に優れた効果を発揮すると言われている、タウリン

　　や血行を良くする作用があり、美肌作用や肩こり、

　　腰痛にも効果があると言われていて、ビタミンＥ、

　　貧血予防に効果的な鉄分が多く含まれているそうで

　　す。

　・トロ（脂身）には、動脈硬化を防ぐＥＰＡ、ＤＨＡ

　　やビタミンＡ、Ｄ、Ｅが赤身よりもさらに豊富。

　　脂質が多く、赤身の３倍のエネルギーを含む為、食

　　べすぎには注意しましょう。

　お魚は美味しいのに栄養豊富ですね！